سرطان پایان مسیر نیست، چیزی که در این مسیر مهم است روحیه‌ی جنگندگی و امید شما به بهبودی است، پس امیدوار و قوی بمانید.

هشدار برای ساکنین تهران و شهرهای بزرگ؛ افزایش آمار سرطان بر اثر آلودگی هوا

سرطان بر اثر آلودگی هوا
در این نوشته شما می خوانید

در شرایطی که چالش‌­های زیست محیطی روز به روز زندگی را برای مردم دشوارتر می‌­کنند، بحران آلودگی هوا به طور خاموش جان بسیاری از افراد را می‌­گیرد. از آنجایی که آلودگی هوا بیشترین تاثیر را بر روی ریه‌­های فرد دارد، ایجاد بیماری­‌های تنفسی ابتدایی­‌ترین مسئله در رویارویی با هوای آلوده است. علاوه بر این، بیماری­‌های بسیاری بر اثر تنفس هوای آلوده ایجاد می­‌شوند که از مهم­‌ترین آن­ها، بروز سرطان بر اثر آلودگی هوا است. در این مقاله‌ی بای بای سرطان قصد داریم به صورت دقیق­‌تری در خصوص چالش آلودگی هوا و پیشگیری از بروز سرطان بر اثر آلودگی هوا صحبت کنیم.

شایع­‌ترین بیماری­‌های ایجاد شده بر اثر آلودگی هوا

آلودگی هوا که به قاتل خاموش نیز شهرت دارد، یکی از مشکلات جوامع پیشرفته و شهرهای بزرگ در سراسر جهان به شمار می­‌رود، به طوری که سالیانه شاهد مرگ میلیون­‌ها نفر به واسطه آن هستیم و این میزان به دلیل رشد شهرنشینی و صنعتی شدن جوامع، دائما در حال افزایش است.

برخلاف تصور عموم، مضرات تنفس هوای آلوده تنها محدود به ایجاد بیماری­‌های ریوی و سرطان بر اثر آلودگی هوا نیست بلکه می­‌تواند طیف وسیعی از بیماری­‌ها را در انسان منجر شود؛ در ادامه به چند نمونه از مهم­‌‌ترین این بیماری­‌ها می‌­پردازیم :

بیماری‌­های قلبی عروقی:

بر اساس تحقیقات صورت گرفته در خصوص آلودگی هوا، مشخص شد که این مشکل بزرگ می­تواند باعث بروز التهابات و آسیب­‌های جدی به بافت قلب و عروق شود که این موضوع ریسک بروز حمله‌­های قلبی و سکته را در افراد افزایش می‌­دهد.

اختلالات عصبی:

اختلالات عصبی از دیگر مشکلاتی است آلودگی هوا در ایجاد آن نقش مهمی را ایفا می­‌کند؛ از مهم­ترین این اختلالات می‌­توان به آلزایمر و پارکینسون اشاره کرد که امروزه نرخ بروز آن در جوامع پیشرفته و صنعتی رو به افزایش است.

اختلالات گوارشی:

در جهان امروز ارتباط مستقیمی بین بیماری­‌های گوارشی مختلفی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری کرون و زخم‌­های کولیت با آلودگی هوا پیدا شده است؛ به این صورت که در افرادی که بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار دارند، بیماری‌های گوارشی بروز بیشتری دارند.

بیماری‌­های پوستی:

از آنجایی که پوست در تماس مستقیم با هوا قرار دارد، احتمال بروز بیماری‌­های پوستی نیز بیشتر خواهد بود؛ به این دلیل است که در افراد شهرنشین، بخصوص ساکنین شهرهای صنعتی، میزان ابتلا به بیماری‌­هایی نظیر اگزما، پسوریازیس و آکنه بیشتر گزارش می­‌شود‌.

سرطان بر اثر آلودگی هوا

ابتلا به سرطان ریه در آلودگی هوا

ابتلا به سرطان ریه ممکن است علل زیادی داشته باشد اما کدام یک از این عوامل، به عنوان اصلی‌­ترین و مهم‌­ترین عامل ایجاد سرطان ریه تلقی می‌­شود؟

طبق تایید متخصصین آلودگی هوا، قرارگیری در معرض هوای آلوده اصلی‌­ترین ریسک فاکتور ابتلا به سرطان ریه در آلودگی هوا به شمار می‌­آید.

امروزه به دلیل استفاده بیش از حد از خودروها، نیروگاه­‌های ذغال سنگ و افزایش ساخت کارخانه‌­ها در حومه شهر، ذرات مضر و آلوده کننده­‌ی بیشتری در هوا آزاد می‌­شوند که همین مواد با وارد شدن به دستگاه تنفسی، باعث ایجاد سلول‌­های سرطانی در بدن و بروز سرطان بر اثر آلودگی هوا می­‌شوند.

هنگامی که هوا آلوده می‌­شود، ذرات آسیب­‌زای ریز و درشتی در هوا معلق می­‌‌‌‌‌‌‌‌مانند که در این بین ذرات درشت‌­تر باعث ایجاد آسیب­‌های خفیف‌­تری مثل سوزش گلو، چشم و بینی شده که سیستم دفاعی بدن می­تواند ‌آن‌­ها را با مکانیزم‌های دفعی مثل عطسه و سرفه از بدن خارج کند و آسیب­‌هایی که ممکن است به بدن وارد شود را تا حد زیادی کاهش دهد.

متاسفانه این مکانیزم‌­ها تنها در برابر ذرات درشت به کمک ما می‌­آیند و در برابر ذرات ریز نمی­‌توانند از بدن ما محافطت کنند؛ در نتیجه این ذرات ریز بر روی سلول‌­های ریه قرار می­‌گیرند و حتی در مواقعی وارد جریان خون می‌­شوند و سلامت ما را تهدید می­‌کنند.

طبق گفته متخصصین ریه‌، ریسک بروز سرطان بر اثر آلودگی هوا در کسانی که در شهرهای صنعتی بخصوص شهرهایی که شاخص آلودگی هوا در آن بالا است، زندگی می‌­کنند بیشتر از سایرین است.

همچنین در صورت تماس با هوای آلوده به صورت مکرر، امکان ایجاد سرطان ریه در افراد مسن، کودکان و افرادی که مبتلا به بیماری­‌های قلبی و دیابت هستند، بسیار بیشتر از افراد عادی است.

بروز سرطان بر اثر آلودگی هوا

عوارض عمومی آلودگی هوا

حتی سالم‌­ترین بدن­‌ها هم تحت تاثیر آلودگی هوا دچار بیماری و عوارض جانبی می‌­شوند که این عارضه‌­ها با توجه به میزان سلامت جسمانی و سیستم ایمنی افراد، می‌­تواند با شدت کمتر و یا بیشتری بروز پیدا کنند. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که علائم و نشانه­‌های ایجاد شده، ارتباط مستقیمی با نوع آلاینده و مدت زمانی که فرد در معرض هوای آلوده قرار داشته است، خواهد داشت.

شاخص آلودگی بسیار بالای هوا می­‌تواند باعث بروز مشکلات و علائم زیر شود:

  • آلودگی می‌­تواند باعث تشدید بیماری­‌های تنفسی و قلبی عروقی شود.
  • این شرایط استرس شدیدی به بدن وارد می­‌کند و این موضوع افزایش کار قلب و ریه برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن را در پی خواهد داشت.
  • ذرات ریز معلق در هوای آلوده، می‌­تواند به سلول‌­های سیستم تنفسی آسیب بزند.

در صورتی که فردی طولانی مدت در معرض هوای آلوده قرار گیرد، درگیر علائم و مشکلات دائمی همچون موارد زیر می­‌شود:

  1. سریع‌­تر شدن روند پیری ارگان­‌های بدن بخصوص ریه‌­ها که نتیجه آن کاهش عملکرد ریوی و تنگی‌نفس خواهد بود.
  2. کاهش ظرفیت تنفسی که منجر به بروز تنگی نفس و مشکلات ریوی در فرد می­‌شود.
  3. ایجاد بیماری‌­های پوستی و ریوی مثل اگزما، آسم، برونشیت و در مواقعی سرطان بر اثر آلودگی هوا

5 راه پیشگیری از ابتلا به سرطان در آلودگی هوا

با دانستن موارد گفته شده در مورد آلودگی هوا، حال مسئله این است که چگونه می‌­توانیم از ابتلا به بیماری­‌هایی که به دلیل آلودگی هوا ایجاد می­‌شوند، جلوگیری کنیم؟

در جوامع شهری امروزی علاوه بر رعایت نکات فردی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری، باید نکات اساسی‌­تری به منظور کاهش آلودگی هوا ‌‌نیز رعایت شود تا باعث بهتر شدن هرچه بیشتر نتیجه نهایی شود.

در ادامه به نکات کاربردی که می‌­تواند در جلوگیری از بروز سرطان بر اثر آلودگی هوا موثر باشد، می‌­پردازیم:

  • اولین و راحت­‌ترین نکته، بررسی و چک کردن شاخص آلودگی هوا می‌­باشد که می­‌توان با استفاده از وبسایت­‌های مخصوص، تلویزیون، برنامه­‌های رادیویی و حتی اپلیکیشن­‌ها آن را بررسی کرد.

شاخص آلودگی هوا، با رنگ­‌های مختلفی نشان داده می­‌شوند و از رنگ سبز که هوای پاک را نشان می­‌دهد آغاز شده و تا رنگ قهوه‌­ای که نشان از آلودگی شدید هوا است، ادامه پیدا می­‌کند.

** کنترل کیفیت هوای تهران

  • هنگامی شاخص آلودگی هوا بالاست، از ورزش کردن، پیاده­‌روی و قرارگیری در معرض هوای آزاد خودداری کنید؛ چرا که نه تنها این فعالیت­‌ها به بهبود سلامتی شما کمکی نمی‌­کند، بلکه باعث ایجاد بیماری­‌های مختلفی در دراز مدت می‌­شود.
  • این نکته زمانی تاثیرگذار خواهد بود که توسط اکثر افراد جامعه رعایت شود، آن هم کاهش مصرف انرژی بخصوص برق است؛ چرا که تولید برق باعث افزایش آلودگی هوا و نتیجه‌­های منفی آن خواهد شد.
  • افزایش سلامت هوای داخل خانه با استفاده از دستگاه‌­های تصفیه کننده هوا از دیگر نکاتی است که رعایت آن می‌­تواند از بروز بیماری‌­هایی که به واسطه آلودگی ایجاد می­‌شوند، جلوگیری کند.
  • آتش زدن چوب و زباله‌های شهری و ذرات سمی آزاد شده از آن‌­ها در هنگام اشتعال، یکی از اصلی‌­ترین علل آلودگی هوا می‌­باشد و جلوگیری از این عمل، می‌­تواند کمک بسیار زیادی به حفظ سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری­‌ها کند.
ابتلا به سرطان در آلودگی هوا

بهترین ماسک تنفسی در مقابل آلودگی هوا

حال باید بدانیم که هنگام خرید ماسک باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

۱. فیلتراسیون:

اولین و مهم­‌ترین نکته در خرید ماسک، میزان فیلتراسیون آن است. از آنجایی که ذرات معلق در هوا بسیار کوچک ‌هستند، باید از ماسک­‌هایی با درصد فیلتراسیون بالا استفاده کرد که تا جای ممکن از ورود آلاینده­‌ها و ذرات ریز معلق در هوا به ریه­‌ها و ایجاد سرطان بر اثر آلودگی هوا جلوگیری‌ شود.

۲. تهویه:

از دیگر عوامل مهم تهویه ماسک است؛ یک ماسک مناسب علاوه بر تهویه خوبی که دارد باید فرد را در برابر ریز ذرات هوای آلوده محافظت کند و از ورود آن‌­ها به سیستم تنفسی جلوگیری کند.

۳. اندازه:

ماسک­‌هایی که در مواقع آلودگی هوا استفاده می‌­شوند، نه تنها جلوی صورت را به طور کامل می­‌پوشانند بلکه کناره‌های صورت را نیز پوشش می­‌دهند تا دقیق و کامل اندازه فضای بینی و اطراف دهان فرد شود.

برای آنکه این ماسک­‌ها به طور کامل بر روی پل بینی فیکس شوند، گیره‌­های فلزی بر روی ماسک طراحی شده‌­اند که این کار را به بهترین شکل ممکن انجام ‌می‌­دهد.

ماسک اِن ۹۵ (N95) که با نام­‌های دیگری نیز ممکن ‌است در بازار به فروش برسد، بهترین و کارآمدترین نوع ماسک تنفسی در برابر هوای آلوده است که می‌­تواند حتی کوچک‌ترین ذرات معلق در هوا را نیز فیلتر کند و از ورود آن به ریه فرد جلوگیری کند.

این ماسک همانطور که از اسمش‌ مشخص است، توانایی فیلتر کردن هوا تا ۹۵‌ درصد را دارد و همچنین با طراحی خاصی که دارد، می­‌تواند به طور کامل بینی و دهان فرد را بپوشاند که همین امر‌ نفس کشیدن را تا حدودی سخت می‌کند.

منابع: Metropolis HealthcareAirCare

برچسب ها:

به این مقاله چند ستاره میدهید؟

این مطلب را به دوستان خود پیشنهاد دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بروزترین مقالات

ترشحات خونی از نوک پستان

5 دلیل ترشحات خونی از نوک پستان که باید جدی بگیرید

1402-09-02
تنقلات سرطان زا

5 تنقلات سرطان زا که نباید بخوریم!!

1402-06-11
جلوگیری از ریزش مو هنگام شیمی درمانی

3 روش فوق العاده جلوگیری از ریزش مو هنگام شیمی درمانی

1402-06-16